Mareo y ansiedad: cuando la sensación de inestabilidad se vuelve un síntoma persistente
Todo empezó con un mareo. Un instante de inestabilidad, una sensación extraña en la cabeza. Pensé que era algo puntual, quizás por no haber comido bien o por el cansancio acumulado. Pero al día siguiente, volvió. Esta vez, más intenso. Era difícil de describir. No era el típico mareo de dar vueltas como en una […]
La desrealización en la ansiedad: cuando el mundo se siente irreal
Todo a tu alrededor sigue ahí, pero no se siente igual. Es como si estuvieras viendo la vida a través de una pantalla, separado por un vidrio invisible. Sabes que las cosas son reales, pero parecen extrañas, como si no estuvieras del todo presente. Es inquietante, confuso y, sobre todo, aterrador. ¿Qué está pasando? Si […]
Insomnio y Trastornos del Sueño en la Patología Psiquiátrica
El insomnio es la dificultad o imposibilidad de dormir las horas suficientes para sentirse descansado y rendir adecuadamente al día siguiente. Probablemente sea uno de los trastornos más frecuentes, ya que puede aparecer en circunstancias muy diversas. En más de la mitad de los casos, el insomnio está asociado a una causa psiquiátrica; en el […]
Hipocondría: cuando el miedo a la enfermedad se convierte en la verdadera enfermedad
Imagina que una mañana te despiertas y notas un hormigueo extraño en la pierna. No le das mucha importancia, pero a lo largo del día vuelve a ocurrir. “Seguro que es por haber dormido en mala postura”, piensas. Sin embargo, a medida que pasan las horas, tu mente empieza a darle vueltas: “¿Y si no […]
Fobias: cuando el miedo toma el control
El miedo es una emoción esencial. Nos ha permitido sobrevivir como especie, ayudándonos a evitar peligros reales. Sin embargo, cuando el miedo aparece en situaciones donde no hay una amenaza real, cuando es irracional e incontrolable, deja de ser útil y se convierte en una fobia. Las fobias no son simples miedos. No se trata […]
Depresión: síntomas, causas y cuándo pedir ayuda profesional
Depresión: síntomas, causas y cuándo pedir ayuda profesional La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes a nivel mundial, siendo responsable de un amplio abanico de alteraciones psicológicas. Organizaciones internacionales estiman que aproximadamente un 5% de la población adulta padece este trastorno, el cual puede llegar a ser altamente incapacitante e incluso poner […]