Cuándo acudir a un psiquiatra por ansiedad: más allá de la terapia psicológica
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o incertidumbre. En cierto grado, es adaptativa y necesaria para la supervivencia. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente, intensa o interfiere con la vida cotidiana, puede transformarse en un trastorno que requiere atención profesional. Aquí es donde surge la pregunta: ¿cuándo […]
Ansiedad social en adolescentes: Causas, efectos y estrategias para superarla
Ansiedad social en adolescentes: Causas, efectos y estrategias para superarla La ansiedad social en adolescentes es un problema cada vez más común, afectando su bienestar emocional, sus relaciones interpersonales y su rendimiento académico. Este trastorno, caracterizado por un miedo intenso a ser juzgado o evaluado negativamente, puede limitar el desarrollo personal de los jóvenes y […]
Trastorno de Estrés Postraumático: la ansiedad que viene del pasado
No todas las heridas son visibles. Algunas quedan grabadas en la memoria, listas para reactivarse en cualquier momento, como una cicatriz que nunca termina de cerrarse. En el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), la ansiedad no surge por lo que está pasando en el presente, sino por lo que ocurrió en el pasado. Es la […]
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG): La Ansiedad que Nunca se Apaga
La ansiedad es una emoción normal y útil. Nos prepara para actuar ante situaciones de peligro o incertidumbre. Pero, ¿qué ocurre cuando la ansiedad está presente de forma constante, incluso sin una amenaza clara? Imagina que tu mente es como un sistema de alarma. En una persona sin problemas de ansiedad, esta alarma solo suena […]
Síntomas digestivos y ansiedad: cuando el estómago sufre el estrés
Todo empezó con una sensación extraña en el estómago. No era exactamente dolor, pero algo no iba bien. Un nudo constante, una presión en la boca del estómago que no desaparecía. Al principio, pensé que podía ser algo que había comido, pero los días pasaban y la molestia seguía ahí. Luego llegaron las náuseas. Algunas […]
No puedo dormir: ansiedad e insomnio, una relación tóxica
Es tarde, te metes en la cama con la intención de dormir, pero en cuanto apoyas la cabeza en la almohada, algo cambia. Tu mente, que parecía agotada hace unos minutos, se activa de golpe. Empiezas a repasar el día, a pensar en lo que tienes que hacer mañana, en conversaciones que tuviste, en problemas […]