Agorafobia: La Angustia por la Posibilidad de Angustiarse
En la película Copycat, Sigourney Weaver interpreta a una psicóloga que padece agorafobia. Pero, ¿en qué consiste realmente este trastorno? Cuando la agorafobia aparece en los medios de comunicación o en el cine, suele mostrarse en su forma más extrema: la imposibilidad de salir de casa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el […]
¿Qué es una Crisis de Ansiedad (o Ataque de Pánico)?
Una noche, sin previo aviso, mientras ves tranquilamente la televisión con tu familia, comienzas a sentirte acalorado y notas el corazón latiendo con fuerza en el pecho. De repente, tu atención se centra en los latidos y percibes un ritmo irregular en la garganta. Esto dispara las alarmas y, en cuestión de segundos, una descarga […]
¿Por qué tengo ansiedad sin motivo aparente?
Cuando la ansiedad parece venir de la nada. Imagina despertarte por la mañana con el corazón acelerado y una sensación de inquietud en el pecho. No ha pasado nada grave, no hay un problema concreto en tu vida, pero ahí está: una sensación difusa de nerviosismo que no desaparece. Intentas racionalizarlo, buscar una explicación, pero […]
¿Por qué me despierto sobresaltado en mitad de la noche?
Cuando el cuerpo reacciona como si estuvieras en peligro. Es de madrugada y, de repente, te despiertas de golpe. Tu corazón late con fuerza, sientes el pecho oprimido y un sudor frío te recorre la espalda. No recuerdas haber tenido una pesadilla, pero estás completamente alerta, como si algo grave estuviera ocurriendo. Miras el reloj: […]
¿Cuándo la ansiedad deja de ser normal?
Diferenciando la ansiedad adaptativa de los trastornos de ansiedad Sentir ansiedad es parte de la vida. Nos ayuda a reaccionar ante situaciones de peligro, a prepararnos para retos importantes y a mantenernos alerta cuando lo necesitamos. Sin embargo, hay una gran diferencia entre una ansiedad funcional y aquella que se convierte en un obstáculo constante. […]